運動はスクワット３０回を空いた時間を利用して日に３〜５セット。
スクワットはダイエットには直接繋がらないとは思いますが
最初の３日くらいは太ももの筋肉ちぎれるんじゃないかって感じでした。
大分筋力が落ちているようです。
１０日間で１キロほどおち、７３キロになりました。
一晩で１キロくらい減っているときもあるので
痩せたとは言えませんね。
７月までに７０キロを切るという目標
ちょうどいいペースのようです。
そんなにうまくいくわけがありませんが
始めてしまったのでがんばってみます。
しかし、明日の夜は早速会食です。
振り出しに戻りま〜す。
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